Total Daglig Energiförbrukning – kalorier du behöver per dag
TDEE står för Total Daily Energy Expenditure – din totala dagliga energiförbrukning. Det är summan av din BMR plus all fysisk aktivitet.
TDEE är det viktigaste talet för dig som vill kontrollera din vikt. Äter du lika mycket som din TDEE håller du vikten. Äter du mindre går du ner i vikt, äter du mer går du upp.