📝 Dina uppgifter
Vad är BMI?
BMI (Body Mass Index) är ett mått som används för att bedöma om en persons vikt är hälsosam i förhållande till sin längd. Det beräknas genom att dividera vikten (kg) med längden (m) i kvadrat.
BMI är ett通用ellt verktyg men har sina begränsningar. Det tar till exempel inte hänsyn till muskelmassa, benstomme eller kön. En vältränad idrottare kan ha ett högt BMI utan att vara överviktig.
BMI-kategorier
| Kategori | BMI-intervall | Hälsorisker |
|---|---|---|
| Undervikt | Mindre än 18,5 | Näringsbrist, försvagat immunförsvar |
| Normalvikt | 18,5 – 24,9 | Lägst risk för sjukdomar |
| Övervikt | 25 – 29,9 | Ökad risk för hjärt-kärlsjukdom |
| Fetma grad 1 | 30 – 34,9 | Hög risk för metabola sjukdomar |
| Fetma grad 2 | 35 – 39,9 | Mycket hög risk |
| Fetma grad 3 | 40 eller mer | Extremt hög risk |